|
Класс 🥰😍
|
53.7 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 73.09g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Магнит Банан, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, МКС Спред , Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|