Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 43.10g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Русское Море Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Спорт Хлеб , Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Варенье, Чай с Лимоном, Янтарь Сыр Колбасный, Уже Готово Суп Сырный . Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Столовое Вино, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|