Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 56.63g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. Lunch: Хлебодар Спорт Хлеб, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Кофе, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|