Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 52.07g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сыр Российский, Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 15%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Кофе, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Жареный Картофель, Олейна Масло Растительное , Грибы. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|