Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 55.10g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Серебряный Бор Пряники Комсомольские , Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Кофе, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Макароны Отварные. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Сарафаново Молоко Отборное , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Приготовленная Квашеная Капуста, Путина Икра Сельди в Маринаде , Жареный Картофель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|