Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 75.60g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Сосиска Папа Может, Жареное Яйцо. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Арахис, Сарафаново Молоко Отборное , Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Помидоры, Мираторг Наггетсы «Куриные» из Филе Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|