Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 29.97g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Помидоры, Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Ароматный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|