Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 50.49g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Любятово Крекер Сырный, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Картофельные Оладьи. Dinner: Мерси Конфеты, Кофе, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Варенье, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|