Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 76.15g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Варенье, Оладьи на Кефире, Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Говяжий Бульон. Dinner: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 6 Соток Зелёный Горошек, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|