Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 71.02g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Щедрые Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies, Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Слива. Snacks/Other: Пестравка Закваска 2,5%, Магнит Слива, Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|