Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 92.19g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Energon Protein Cookies Мед и Орехи. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Dinner: Плов со Свининой, Помидоры, Щедрые Хлебец, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Семена Льна, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|