|
Ура 🙌 отёки ушли . Продолжаем худеть ❤️🥰
|
56.9 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 68.72g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Ежевика, Hame Паштет из Индейки, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|