|
вес растет🤔пора останавливать бесконтрольное питание.
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 29.66g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малиновое Варенье, Чай, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. more...
|
|
872 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 18 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|