Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
42.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 96.16g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Малина, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Геркулес Хлеб Зерновой, Фрегат Салака Холодного Копчения. Lunch: Избенка Сливки 10%, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Индейка в Сметанном Соусе. Dinner: Избенка Сливки 10%, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овощной Крем-Суп. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Pistachio, Киви, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Инжир, Избенка Рикотта, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_chve's Weight History
|