Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 73.68g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Останкино Сосиска Филейная, Пятерочка Авокадо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lunch: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Бежин Луг Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Харчо, Ржаной Хлеб. Dinner: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Other: Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|