Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 73.03g | Carbs: 88.99g.
Breakfast: Останкино Колбаса Русская, Кофе, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Европа Гречка Варёная , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Останкино Колбаса Русская, Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|