Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 66.91g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Вино Красное Сухое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Макароны Жареные, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Сосиски Молочные, Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|