Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 74.51g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Гречневая Каша. Lunch: Стардог!s Французский Хот-Дог, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Паста Карбонара. Dinner: Каждый День Голень Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Keinikh's Weight History
|