|
читмил повлек приличную прибавку.
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 63.21g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яшкино Вафли Шоколадные, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром, Фасолевый Суп. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Поджаренный Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|