|
Кайф 🥰🥰
|
57.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 77.01g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Знак Качества Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Чай, Киндер Шоколад, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|