|
Вчерашний арбуз и дыня не прошли мимо 🤣
|
58.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 69.94g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Кофе, Чай, Красные Вишни, ПП Кекс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дыня, Арбуз, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом , RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|