Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 78.25g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Кофе, Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья , Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Тефтели Куриные. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|