Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 120.73g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Батончик Тирамису , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска, Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|