anastasiya.ignatenko's Journal, 01 Jul 20

Давно я не видела этой цифры. Считаю, что вес пошёл вниз после того как я: 1) стала больше ходить 2) стала раньше ужинать, не позже 18-30/19-00

78 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1548 kcal

Fat: 78.29g | Prot: 53.51g | Carbs: 99.02g.   Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе, Яичница, Беллакт Масло Сливочное 60%, Клубника. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Вино Сухое, Марчеллис Салат с Козьим Сыром и Грушей. Snacks/Other: Морковный Торт. more...

616 kcal

Exercise: Круговая тренировка, 4 круга - 38 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...