Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 76.38g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Ашан Сдоба с Сыром, Активия Йогурт Натуральный, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Помидоры, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко". Dinner: Кофе, Янтарь Сыр Плавленный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Макароны с Яйцом, Ника Арахис Жареный с Солью, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, София Печенье "Домашние Грибочки". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|