|
Скорее бы скинуть, и жить спокойно в поддержке веса 🥺
|
61.2 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 72.84g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Кофе, Киви, RED Молочный Шоколад, Кофе, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чай, RED Молочный Шоколад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|