Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 80.20g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Зерница Крекер с Луком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Самсон Рулет из Свиной Грудинки. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Ермолино Чебурек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. Dinner: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Сыр Косичка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lavetti Шампанское, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|