Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 73.06g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Помидоры, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Жареное Яйцо. Lunch: Имбирный Чай, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Плов Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Абрикос, Простоквашино Сметана 20%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|