AlisaDav's Journal, 11 Jun 20

AlisaDav's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020

51 kg Lost so far: 14.9 kg. Still to go: 51 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2020:

503 kcal

Fat: 12.02g | Prot: 74.69g | Carbs: 23.02g. Breakfast: Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Пан Крупка Овсяная Крупа, Кокосовая Стружка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна. Lunch: Березка Сыр Мягкий Диетический . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...

2597 kcal

Exercise: Бег 8 км - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

AlisaDav's Weight History

View Complete History

AlisaDav's Journal, 11 Jun 20

Submit a Comment

AlisaDav's Weight History