Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 86.57g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Клубника, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Valio Йогурт Черника-Банан-Чиа . Lunch: Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Calve Сырный Цезарь Соус, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina5987's Weight History
|