|
кот украл мою курогрудку
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 79.59g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Родные Просторы Родные Просторы , Чай Несладкий, Вино Красное Сухое, Жареная Курица, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Киви, Крепкий Орешек Арахис в Кокосовой Глазури, Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Имбирный Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|