Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 61.71g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Очаково Джин Тоник. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Голубец, Старый Мельник Пиво Мягкое, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|