Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 77.93g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Пастила, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Сметана , Голубец. Dinner: Помидор Сливка, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном, Арахис, Миндаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|