Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
516 kcal
|
Fat: 8.25g | Prot: 81.85g | Carbs: 27.50g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Пан Крупка Овсяная Крупа, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Беллакт Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный», Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Бег 8 км - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|