Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 103.45g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Гауда, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Форель на Пару, Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|