|
Наконец-то-20 ураааа 🥳
|
63.1 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 85.87g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Meller Ириска, Кофе, Банан, Milky Way Minis, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|