Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 103.18g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Булко Безе Воздушное, Bounty Bounty Trio, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Банан, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Лаваш Тонкий, Яичница, Салат Овощной. Dinner: Twix Mini, Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Петелинка Шашлык из Грудки. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|