Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 126.96g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Банан, Избенка Йогурт 1,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lunch: Рубленый Чеснок, Избенка Йогурт 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат Овощной, Навага. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|