Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 105.89g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Пестравка Сыр Сливочный, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Банан, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|