Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
67 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 79.00g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Селяночка Каша Овсяная , Банан, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Lunch: Киви, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Кофе, Чеснок, Морковь, Творог 5%. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 32 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|