Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 105.08g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо. Lunch: Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Prime Kraft Primebar Protein Cookie, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|