Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 100.50g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Ого Мак Пищевой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первым Делом Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Жасмин, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Dinner: Ржаной Хлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Родная Природа Творог 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Мореслав Кета Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья_дрт's Weight History
|