Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 105.57g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Bombbar Протеиновый Батончик, Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|