Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 138.05g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Чай, Трайфл, Морковь по-Корейски, Фабрика Качества Буженина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|