Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 74.82g | Carbs: 50.95g.
Breakfast: Кофе, Пекинская Капуста, Ностальгия Сырок из Топленого Молока 16,5%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Овсяноблин. Lunch: Морковь по-Корейски, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|