Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
825 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 26.90g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Кофе, Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Di&Di Зефир Умные Сладости, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Рис Вареный. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|