Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 80.92g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Фабрика Качества Пирожное Французское, Вареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Lunch: Бастурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Красная Цена Ананас Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Treadmill - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|