|
Полгода не взвешивалась, все осталось по-прежнему!) режим комфортный😊
|
43.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 106.68g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Ikea Миндальная Нуга, Каравай Золотая Рожь, Arla Сыр Натура Light, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Ikea Конфета «Ванильный Крем», Сарафаново Сметана 15%, Каравай Золотая Рожь, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Избенка Творог «Домашний» 5%. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Молочная Культура Простокваша с Яблоком , Избенка Сырник Творожный с Изюмом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|