Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 59.31g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимое), Блинчики с Мясом. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Кофе (Растворимое), Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Творог 0,3%, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|