Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
861 kcal
|
Fat: 19.14g | Prot: 73.48g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Верный Изюм Сушеный, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Киви, Яблоко Зеленое, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Weight History
|